A pH-érték egy dimenzió nélküli kémiai mennyiség, mely folyadékok savas vagy lúgos kémhatását jellemzi. Az uszodavíz hatásos kezelésének egyik alapvető előfeltétele a megfelelő pH-érték beállítása. A semleges pH-érték 7. 0, ha ennél nagyobb akkor lúgos, ha kisebb akkor savas hatású a folyadék. Minden vízkezelőszer ezen a semleges 7. 0-ás értéken fejti ki optimális hatását, magasabb vagy alacsonyabb értéken rohamosan csökkent a hatásfoka. Nem elhanyagolható szempont az sem, hogy 7. 8 pH-érték felett kellemetlen hatású vegyületek keletkeznek, megnő a vízkőkiválási hajlam, illetve a magasabb és alacsonyabb pH irritálja a fürdőzők bőrét. A probléma megoldásához az erre kifejlesztett pH- és pH+ vegyszerek használhatók, amik mint a nevükben is látszik, csökkentik illetve növelik a folyadék pH-értékét. Hasonló cikkek: Az uszodavíz fertőtlenítése A vízkőlerakódás megakadályozása Post navigation
Átlagos ételek sav- és bázisformáló hatásai Általánosságban, a legtöbb zöldségnek és gyümölcsnek lúgosító hatása van testfolyadékainkra. A legtöbb búzafélének, állati eredetű élelmiszernek, és magas feldolgozottsági fokú ételeknek savformáló hatása van ugyanezekre a testfolyadékokra. Az ember egészégére tekintve az a legjobb, ha megfelelő egyensúlyban fogyasztunk lúgosító és savformáló ételeket; ideális esetben, többet lúgosító ételt kéne fogyasztani, mint savformálót, így az sav és bázisformáló hatások összessége a vér pH-jának enyhén lúgos mivoltára fog hasonlítani. Lúgosító és savasító ételek A lenti két lista azon átlagos ételeket különíti el, melyek lúgosító hatásúak és melyek savas hamut kialakulásához vezetnek, miután megemésztettük és felszívtuk azt szervezetünkbe.
Ha a vér pH-ja 6, 8 alá süllyed, acidózisról, 7, 8 feletti értéknél pedig alkalózisról beszélünk (ez utóbbi sokkal ritkább – megjegyzés – admin). Az optimális sav-lúg egyensúly megőrzésének módja Ma már senki nem vitatja, hogy a testnedvek sav-lúg egyensúlyának megőrzése fontos az egészség megőrzésének érdekében. De vajon hogyan tudjuk fenntartani hosszútávon ezt a kényes egyensúlyi állapotot? Kezdjük a táplálkozással. Az optimális sav-lúg szint megőrzésének alapja a megfelelő ételek kiválasztása és kombinálása. Fontos megértenünk, hogy az ételek szervezetünkben kifejtett hatását nem azok íze alapján lehet megítélni, hanem, hogy emésztésük során azok anyagcsere végtermékei savas vagy lúgos irányba tolódnak-e el. Ez nagy mértékben függ az elfogyasztott ételek mennyiségétől és az adott ételekben található ásványi anyagok fajtájától, mennyiségétől. A kálium, nátrium, kalcium, magnézium és a vas a szervezetbe jutáskor lúgosító hatást vált ki, viszont a foszfor, a klór és a kén savképző tulajdonságokkal rendelkeznek.
Ezt tartsa észben, amikor legközelebb egy üveg üdítőt fogyaszt. Amikor ételt vagy folyadékot vesz magához, az emésztés végterméke és a tápanyagok félszívását követően az eredmény gyakran egy savas vagy lúgos anyagot formáló hatást vált ki – a végeredményt gyakran savas hamunak, vagy lúgos hamunak nevezzük. Emellett a sejtjei folyamatos jelleggel energiát termelnek, ezáltal számos savak keletkeznek, melyeket a testfolyadékba keverednek. Ezek a savak – amit a mindennapi anyagcserés folyamatok képeznek – elkerülhetetlenek; amíg a teste energiát generál a túléléshez, addig folyamatosan savat fog termelni. Tehát akkor két fő mindennapi folyamat boríthatja fel testünk, enyhén lúgos pH egyensúlyát; az egyik a fogyasztott ételek és italok lúgosító és savasító hatásai, míg a másik a sejtjeink által termelt savak a szokásos anyagcsere részeként. Szerencsére testünk három fő mechanizmuson keresztül megakadályozza, hogy vérünk pH értéke a 7, 35-ös és 7, 45-ös érteken alább vagy túl essen. Ezek a folyamatok a következők: 1.
A víz pH-ja 7, ami semleges. Ami alacsonyabb, az savas, és ami magasabb, az bázikus (vagy lúgos). A pH skálán 1-gyel való csökkenés azt jelenti, hogy a savasság 10-szer magasabb, tehát a pH kismértékű csökkenése is jelentős savnövekedést jelent. A normál gyomor pH-ja 1 és 4 között van, tehát már alapból savas. A gyomor pH-ja alacsony, mert gyomorsavat választ ki, ami nagy szerepet játszik a táplálék lebontásában. Elsavasodás elleni étrend teljes leírása elolvasható a weboldalon, ezért keressen fel minket ha önt is ez érdekli, vagy víz tisztítót szeretne rendelni a savasodás csökkentésére. A túlzottan fogyasztott savas ételek fájdalmas kényelmetlenséghez és leggyakrabban savas refluxhoz vezethetnek. Számos ételt fogyaszthat, hogy csökkentse a szervezet savasságát, de bizonyos életmódbeli változtatásokat is meg kell tennie, hogy segítse a gyomorsav kezelését. Zöld zöldségek: Természetesen alacsony a zsír- és cukortartalmuk, ezért a zöld zöldségek jó kiegészítői az alacsony savtartalmú étrendnek, mivel mind a zsír, mind a cukor fokozza a gyomor savasságát.
Tej lúgos vagy savaş Movies Táplálkozás A kenyér sajnos nem a lúgosító, hanem a savasító hatású ételek közé tartozik. Ha már kenyeret eszünk, akkor válasszuk inkább az élesztőmentes és teljes kiőrlésű kenyer et. Esetleg készítsük otthon. A kenyeret kiválthatjuk tönköly pászká val, ami nagyon egészséges és ez a legkevésbé savasító kenyér, amit ehetünk, hiszen csak víz hozzáadásával készül. Ha az ételeink elkészítése során szükségünk van lisztre, akkor mindenképpen kevesebb mennyiséget használjunk és válasszuk a kölesliszt et, a barnarizs-liszt et, vagy a friss teljes kiőrlésű tönkölyliszt et. A gabonák, magvak vásárlásakor lehetőleg olyan termékeket vegyünk, melyek 3 hónapnál nem öregebbek, ellenőrizzük a csomagoláson a gyártási időt. A só, nagyon fontos élelmiszer, amit naponta magunkhoz kell vennünk, de válasszuk a természetes, lúgosító sót, a Himalája só t, ez ugyanis nem káros szervezetünkre. A zsírok nem savasítják a szervezetünket, a legtöbb olaj pedig lúgosítja is azt, a finomított napraforgó olaj, azonban sajnos nem tartozik ezek közé.
A testünkben található glükózon élnek, ezt használják energiatermelésre, a zsírunkat és a fehérjéinket pedig (még a genetikai anyagunkat, a nukleinsavakat is! ) növekedésre és szaporodásra. Ezek az organizmusok szó szerint élve megesznek bennünket! Majd ezt követően a melléktermékeiket (a savakat) bejuttatják a véráramba, valamint a sejtek belsejébe, így még tovább mérgezve, szennyezve a szervezetet. Last Updated ( Wednesday, 16 April 2008 01:40) Tuesday, 15 April 2008 23:44 A testünk összes szabályozó mechanizmusa (ideértve a légzést, a keringést, az emésztést, és a hormontermelést) azért dolgozik, hogy kiegyensúlyozza ezt a finom belső sav-bázis szintet. A test nem tudja sokáig elviselni a túlzott savasság felé történő eltolódásokat. A megbomlott egyensúly korai szakaszában a tünetek még nem olyan erősek:: ilyesmik lehetnek, mint kiütés, fejfájás, allergiák, megfázás és influenza, valamint egyéb (pl. homloküreg) problémák. De ahogy a dolgok tovább súlyosbodnak, egyre komolyabbá válik a helyzet.
A vér, a vesék, a tüdők felelősek a sejtek megfelelő vegyi környezetének fenntartásáért. Megfelelő táplálkozás és életmód mellett testünk hatékonyan veszi fel a harcot a károsító savakkal szemben, de sajnos a modern élet nem segíti szervezetünk törekvéseit. A helytelen táplálkozás és életmód, a stresszes élet, a környezetszennyezés felőrli a test erőtartalékait a savmentesítés és önszabályozás során, s így fokozatosan elsavasodik a szervezet. Itt kell megemlítenünk a gyógyszerek túlzott fogyasztását, a levegő és a víz szennyezettségét, a föld elsavasodását, mely okok tovább rontják élelmiszereink minőségét. A cukros, szénsavas üdítőitalok, a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, a túlhajszolt életmód és a gyorséttermi ételek csapát mérnek a szervezet belső egyensúlyára. Az elsavasodott szervezetben az immunrendszer működése csökken, a tüdő, vesék és a savkiválasztásban résztvevő szervek terhei nőnek, ami már az egész szervezet működését befolyásolni fogja, és elindul egy kedvezőtlen folyamat.
Az almasav lúgos kémhatást eredményez: savtalanítja a szöveteket, élénkíti az anyagcsere-folyamatokat. A kutatások szerint a rendszeres almafogyasztók ritkábban fáznak meg. A gyümölcs magas C-vitamin-tartalma fokozza a szervezet ellenállását, erősíti a bőr alatti kötőszövetet. Magnéziumtartalma idegnyugtató és erősítő hatású. Segít abban, hogy a fogyókúrázó a diéta alatt is megőrizze jó közérzetét, lelki egyensúlyát. Az almában lévő kálium fokozza a veseműködést, és jót tesz az emésztésnek. Kefires almasaláta sajttal és főtt tojással ízesítve Ha unja a nyers almát, készítsen salátát. 20 dkg almát mosson meg, magozzon ki, és szeletelje apró darabokra. Adjon hozzá 10 dkg kockákra vágott sovány, köményes sajtot és egy főtt tojást. Készítsen öntetet egy deciliter kefirből, mustárból, sóból, őrölt fehér borsból, citromléből és édesítőszerből. Az összetevőket keverje simára, és locsolja meg vele a salátát. (reggel)
Milyen pH-értékű a banán? Okozhat a banán savas refluxot? Lúgos vagy savas a banán? A gyümölcs érettsége befolyásolja ezt? Nézzünk utána. A krémes és kemény húsú banán azon kevés gyümölcsök egyike, amelyek már természetesen előrecsomagolva, sárga kabátban érkeznek. Nos, a banánnak különböző formái és alakjai vannak. Több mint 500 banánfajta létezik, a legelterjedtebb az édes és mag nélküli Cavendish banán. Ez teszi ki a világszerte eladott banánok több mint 90 százalékát, így ez a "forró sütemény". Mivel azonban magnélküli, ez azt jelenti, hogy a szokásos módon nem tud szaporodni (steril). A banán egész évben termeszthető és betakarítható, és általában 9-12 hónappal az ültetés után fogyasztásra kész. A banán számos alapvető tápanyagot tartalmaz, többek között fehérjét, élelmi rostot, energiát, Zn-t, Fe-t, A-vitamint, mangánt, folsavat, C-vitamint és Ca-t, ami több, mint bármely más gyümölcs vagy gabonaféle. Nátriummentes, zsírmentes és koleszterinmentes is. Ennek ellenére elgondolkodott már azon, hogy a tápanyagokon kívül mi más van még a banánban?
iheartkitties.com, 2024