Ha túlvállaljuk magunkat, a pszichénk egyszerűen pihenésre, megállásra parancsol minket. Például egy gerincsérvvel, hogy az ágyban töltött hetek alatt legyen időnk gondolkodni, esetleg átértékelni életünket. Mit tehetünk a panaszok csökkentése érdekében? 1. Stresszforrás csökkentése A betegség olykor lehetőség is az életmód átstrukturálására. Érdemes átgondolni, van e mód és lehetőség bizonyos terheket, feladatokat leadni, megszüntetni. Amennyiben ez a lehetőség nem életszerű és továbbra is pörgős életet tud vagy szeretne élni, akkor meg kell tanulni kezelni az ebből eredő nyomást. Ha csökkenti életében a feszültségforrásokat, illetve különféle stresszoldó technikákkal hatékonyabban kezeli azokat, akkor a stresszhormonok nem fogják átvenni az irányítást lelke és teste felett. 2. Lelki terhek oldása A fájdalmas lelki problémákat, elfojtott érzéseket érdemes feldolgozni, s ez jó alap lehet a továbblépésre. Pszichológus szakember segíti az érzelmileg problémás helyzetek megértését, feldolgozását, a saját lelki folyamatainak megértését, az önelfogadást.
Szeretne újra fájdalom nélkül élni? Tudja, hogy melyek lehetnek a gerincsérv lelki okai? 1. Megoldatlan lelki problémák, különféle konfliktusok Ha hosszú ideje hordozza magában lelki problémáit, hosszú ideje, esetleg gyermekkorából származó elfojtott érzelmei vannak, és nem tudja vagy nem akarja megoldani, feldolgozni azokat, akkor teste előbb-utóbb testi tünetekkel is jelzi a gondot. 2. Görnyedt testtartást okozhat az erkölcsi tartás hiánya is A hajlott, görnyedt testtartás velejárója a gerincsérvnek. A görnyedt tartásnak azonban lelki állapotát kifejező jelentése is lehet. Lehetnek olyan erkölcsi gondjai, ami miatt megalázkodni kényszerül, vagy meg kell hajolni a magasabb szintű erkölcsi szabályok előtt. 3. Merevség Milyen panasza van? Milyen fájdalmat érez? Hogyan szüntetheti meg fájdalmát? Kattintson a képre Az alkalmazkodóképesség, a kellő rugalmasság hiánya is gyakran okozhat porckorongsérvet. Ha Önnek is gerincsérve van, akkor talán képtelen felszabadultan elengedni magát, és túlságosan rugalmatlan?
Ha a gerincre és a porckorongokra eső testi és lelki teher eléri a teherbíró képesség határát, akkor a porckorongokban lévő rostgyűrű nem bírja tovább a terhet és kiszakad. Ilyenkor a porkorong kitüremkedik. Gerinctorna videó, DVD otthoni használatra Tornázzon saját otthonában kényelmesen gyógytornászok által készített programokra! A porckorongok sérvesedése nem akkor kezdődik, amikor a porckorong kiszakad és a kocsonyás mag kitüremkedik, hanem már jóval korábban. A porckorong kitüremkedése által okozott idegi nyomásból származó fájdalom az érintett testtájakon kezdetben még csak kellemetlen érzést, például bizsergést, esetleg enyhe fájdalmat, később azonban már érzéskiesést és bénulást is okozhat. A kisugárzó fájdalom lehet az isiász, ami kisugározhat a lábszáron át egészen a lábfejig. Mik lehetnek a gerincsérv lelki okai? 1. Megoldatlan lelki konfliktusok, túlzott lelki terhek Ha túl sokáig, esetleg gyermekkorból cipeljük a számunkra kellemetlen vagy éppen fájdalmas lelki problémákat, elfojtott érzéseket, akkor azok súlya nagy nyomást jelenthet ránk.
A lágyéksérv jelzi, hogy képtelen vagyok többé elviselni egy nyomást, valamilyen megterhelést. De magában foglalhatja a célzást is: valami régi, valami túlhaladott eltört bennem. E betegség bizonyos esetekben egyéni elbizakodottságra vagy önostorozásra való hajlamra utalhat.. Összefoglalva: Lágyéksérv – képtelen voltam hozzáedződni a feszültséghez, a terheléshez; valami "megszakadt" bennem; önvádra való hajlam; túlzott elbizakodottság. Bárhogy legyen is, egy "szakadás" mindig megköveteli a terhelő nyomás megszüntetését. Ennek egyik módja, ha az ember gyökeresen megváltoztatja az élet dolgaihoz való viszonyulását. A bennünk rejlő teremtőerő helytelen irányba tért, így készen kell állnunk arra, hogy életünket újra végiggondoljuk, megpróbáljunk választ keresni az alapvető kérdésekre, például életünk értelmére, sajátos feladatunkra. Meg kell vizsgálnunk, mennyiben lenne kívánatos módosítanunk eddig követett életutunkon.
A sérvek legsúlyosabb és az életet veszélyeztető szövődménye a kizáródás. A bél egy része blokkolódik, kizáródik, és ez által az egész emésztési szakasz megbénul, már nem engedi át a megoldandó feladatokat, a karma megemésztendő gyümölcseit, amelyek az ember életében érlelődnek. Nem bírjuk megemészteni saját életünket, hanem maga az élet kerül a betegség által akut veszélybe, ami halálos csönddel jár a gyomorban, és egyfajta lelki zsákutcát jelent. Amit tenni kell! A sérv kizáródása esetén az akut életveszély azonnal sebészeti beavatkozást igényel. Semmi újat nem beengedni, és semmit sem kiengedni, teljes blokk kialakítása, a tökéletes nyugalom megtapasztalása. Függetlenné válás, megelégedés önmagunkkal, visszahúzódás, távolságtartás a társadalmi élet forgatagától, a nyilvános kapcsolatteremtéstől. Önmagunkra találni anélkül, hogy a külvilághoz ragaszkodnánk, vagy kiszolgálnánk annak érdekeit.
Több szeretetet adok magam és mások számára, mivel tudom, hogy "ki vagyok. "
Lelki okai: veszteségérzés, stressz miatti szorongás, tudatalatti feldolgozatlan lelki veszteség, tudatalatti szabadosság, intimitás hiánya miatti szorongás, rendezetlen viselkedés. Mentális okai:mentális hiedelemminták, munka elvesztése miatti negatív jövőkép, sivár életvezetés miatti ártó-szándék, szerencsétlen házasság miatti negatív jövőkép. Rekeszizomsérv A gyomor a has- és mellüreget elválasztó rekeszizom nyílásán keresztül részben a mellüregbe türemkedik. Lelki okai:mértéktelenség, életcélok elérése miatti szorongás, megbocsátás hiánya miatti szorongás, terméketlenség, tudatalatti fizikai félelem, kötelezettség hiánya, elnyomottság, asztrális káprázat, impotenciától való túlzott félelem. Mentális okai: ideálokban csalódás, értelmi ingatagság, helytelenül felhasznált képesség, Heresérv hernia scrotalis; nagy kiterjedésű, a herezacskóba kiterjedő lágyéksérv. Lelki okai: túlzott szeretetvágy, túlzott agresszivitás, túlzott félelem mások véleményétől, fenntartás mindennel szemben, rosszkívánság miatti nyomott hangulat, érzelmi egyensúlytalanság miatti szenvedés.
iheartkitties.com, 2024