A káposzta - ez a számunkra oly elterjedt étel - terápiás erényei már az ókorban ismertek, valaha csodaszernek számítottak. Tulajdonságai tagadhatatlanok, így a káposzta sikeresen felhasználható rendkívül sok betegség megelőzésében és kezelésében, ez egy igazi természetes gyógyszertár. Különösen gazdag A-provitaminban, C- és E-vitaminokban és rostokban, amelyek a sejtek egészségét biztosítják. Sajnos sokan azzal vádolják, hogy emésztési rendellenességeket okoz. Ne felejtsük el, hogy az adott esetek a legtöbb esetben a káposzta hússal (sarmale vagy savanyú káposzta) való elfogyasztása után jelentkezhetnek. Ehelyett senki sem panaszkodhat arra, hogy problémái voltak egy friss káposzta saláta elfogyasztása után. Táplálkozási és étrendi érdeklődés A káposzta nagyon alacsony kalóriatartalmú zöldség, 100 gramm termékben körülbelül 25 kalóriát (100 kjoule) tartalmaz. A szénhidrátok, amelyek a kalóriák egy részét adják, elsősorban a pentozán, részben asszimilálható szénhidrátok. Ezen kívül szacharózt, glükózt és fruktózt is tartalmaznak.
A tetején hab képződik, amit érdemes hetente leszedni. 2-3 hét alatt fogyasztható állapotba kerül. Egyéni ízléstől függően tovább ízesíthető akár torma, vöröshagyma, vagy sárgarépa karikákkal is. Savanyú káposzta tárolása Az őszi káposzta savanyítás időszaka október, november. Az így elkészült káposzta a hordóban legfeljebb 2-3 hónapig tárolható. A káposzta legjobban 10-12 ° C körül tartható el. Ezen a hőmérsékleten megtartja minden előnyös tulajdonságát, nem romlik és még finomabbá válik. Hűtőszekrényben is tartható, de nagyobb mennyiség esetén akár le is fagyasztható. Vissza a kategória cikkeihez
A káposztafélék nemesítése során sok főzelékfélénk alakult ki, mint például a karfiol, a karalábé, a brokkoli, de rokon a mustár és a repce is. A nemesítésre vezethető vissza magyar neve is: a keresztezett növényre alkalmazott latin "compositum" szó alakulhatott valahol Kelet-Európában "kapusztává". Jelentőségét érzékelteti, hogy cseh neve (zelý) egyszerűen zöldséget, míg német elnevezése (Kraut) gyógy- vagy fűszernövényt jelent. Elterjedtsége kedvező termesztési tulajdonságainak és jó felhasználhatóságának köszönhető: a fejes káposzta sok vizet, de viszonylag kevés meleget és napfényt igényel, így a hűvösebb-csapadékosabb területeken is jól termeszthető. Nyártól a tél elejéig terem, és a télre beérő termés önmagában is, de savanyítással tartósítva még jobban tárolható. A XV. században a házi kertekből kikerül a szántóföldekre, pozíciója megingathatatlanná válik a konyhában - különösen, ha némi hús is kerül mellé a fazékba. A húsosfazék körül A Hajdú megyei Téglás káposztatermesztéséről 1759-ből vannak feljegyzéseink.
A káposztafejek hordóba helyezése Az erdélyi savanyú káposztát a recept szerint hordóban tárolják. Akár fa, akár műanyag hordót használunk, tartsuk be ugyanazokat a lépéseket. De ügyeljünk arra, hogy a hordó jól ki legyen mosva, és ne legyen szaga az előző tartalomtól. A műanyag hordó fertőtlenítését forró vízzel és szódabikarbónával végezhetjük: egy evőkanál szódabikarbónát adjunk egy liter vízhez. Hagyjuk az oldatot 2-3 órán át a hordóban, majd öblítsük át meleg vízzel, ezután pedig hideggel. A káposztafejek torzsáját távolítsuk el egy hegyes kés segítségével, majd a helyére szórjunk jódmentes sót, és máris tehetjük a hordóba. A hordó aljára tehetünk egy ág bazsalikomot, ami megakadályozza, hogy a savanyú káposzta puffadást okozzon. A káposztafejeket a hordóban úgy helyezzük el, hogy ne maradjanak rések a fejek között. A nagyobb fejeket alul, a kisebbeket pedig felül, torzsájukkal felfelé helyezzük a hordóba. A fejek közé tegyünk cékladarabokat és szárított kaporszárat. Mennyi sót és vizet adjunk a savanyú káposztához?
Az ember áll a piacon, gyanakodva méregeti a sok savanyú káposztát, s azon gondolkodik, hogy jó lett volna az elmúlt években találni egy megbízható árust, akinek a káposztájáról legalább azt tudja, mennyire kell kiáztatni. Vagy meg kellene tanulni savanyítani. De kinek van ideje fél napig káposztát gyalulni-taposni? De semmi baj, csinálhatunk mi magunknak is jó savanyú káposztát. A Gabojsza konyhája blogon ( – örök hála érte) olvastam, hogyan kell erdélyi módon, egészben káposztát savanyítani. Rögtön tudtam, hogy ez a járható út, kipróbáltam – és nagyon bevált. Erdélyben a káposztát egészben, vízzel felöntve savanyítják, ami azzal a mérhetetlen előnnyel jár, hogy nem kell egyszerre sok káposztát meggyalulni, taposni, prés alatt tartani stb. A káposzta "elindítása" így egy-két óránál többet nem vesz igénybe, és az első hetekben szükséges napi ötperces munka kifejezetten jólesik egy-egy hosszabb munkanap után. A kész savanyú káposzta a gyalulthoz képest lényegesen enyhébb ízű, egyfajta átmenet a kovászolt nyári káposzta felé.
Az akkoriban betelepülő német lakosok honosították meg ezt a tevékenységet. A vecsési termesztők rájöttek arra, hogy ha az általuk megtermelt káposztát savanyítják, és úgy értékesítik, sokkal nagyobb bevételre tehetnek szert, ezért a termesztés mellett a savanyítással is elkezdtek foglalkozni. Saját technológiát dolgoztak ki az évek során, amely később nemzedékről-nemzedékre öröklődött. A káposztatermesztés alapjai A termesztők palántaneveléssel kezdik az évet, majd az előnevelt szálas palántákat ültetik ki a szántóföldekre. A palántanevelő ágyások talaját fertőtlenítik a talajlakó kórokozók és kártevők ellen. Éppen ezen kórokozók miatt a káposztát nem termesztik monokultúrában. Nagyobb állománysűrűség esetén kisebbek lesznek a káposztafejek Savanyításra csak a későn érő fajták a megfelelőek. Akik az egész káposztafejeket savanyítják, a kisebb méretű fejeket keresik, ezért az állománysűrűség akár 40 ezer tő is lehet hektáronként. Savanyított káposzta készítéséhez a legideálisabb a 3-5 kilogrammos, édes, vékony levelű, tömör káposztafej.
Fontos pulmonalis antiszeptikus hatása és köptető tulajdonságai vannak? Elősegíti a szénhidrát anyagcserét és az oxigén felszívódását a sejtekben? Rákellenes hatású: a szakemberek javasolják a káposzta rendszeres használatát, mert magas karotintartalma csökkenti a rák kockázatát. Ugyanakkor a káposztában található kén és hitidin csökkenti a daganatokat, biztosítva a méreganyagok felszabadulását.? Ez egy aperitif és antidepresszáns. A rómaiak például meg voltak győződve arról, hogy a káposzta melankóliát gyógyít. Mivel a káposzta nagyon gazdag vitaminokban és ásványi sókban, a hideg évszak nélkülözhetetlen eleme? Egyéb tulajdonságok: hasmenéscsillapító, antiszorbutikus, antiszeptikus, tisztító hatású? Hipoglikémiás alapelvet tartalmaz, amely a cukorbetegek étrendjében ajánlottá teszi Általános terápiás javallatok Vitaminokban, ásványi sókban és klorofillban gazdag tartalmának köszönhetően a káposzta helyreállítja a bélflórát és hozzájárul a vörösvérsejtek (különösen a fehér káposzta) számának növekedéséhez.
iheartkitties.com, 2024