Két éve kezdtem a blogot, de a harcsapaprikáson kívül halas recept még nem szerepel az "étlapon". Ezen most változtatok, és a közeljövőben igyekszem majd több figyelmet szentelni a témának 🙂 Ma az egyik kedvencem, a szuper egészséges vadlazac került a tányérra. A lazac magas fehérje és omega-3 zsírsav tartalommal rendelkezik, ezért nagyon értékes tápanyagforrás. Az omega-3 zsírsavak létfontosságúak, de a szervezetünk nem képes előállítani őket, ezért a táplálékkal kell gondoskodnunk bevitelükről. Ez azonban nem a legegyszerűbb: növényi eredetűek (dió, mogyoró, lenmag, hüvelyesek), vagy a tengeri halakban fordulnak elő. Itt kerül a képbe a lazac.. Hosszú távon fogyasztva segít a szív- és érrendszeri problémák megelőzésében, jótékony hatással van az idegrendszer működésére, de a látás, és ízületek védelméhez is hozzájárul. Együnk sok tengeri halat!! 🙂
A kis kitekintés után most a recept következik: vadlazac paradicsomos-mozzarellás burgonya gratinnal. Amire szükségünk van (2 adaghoz):
250 g vadlazac filé
só, fehérbors, cayenne bors
olívaolaj
500 g burgonya
125 g mozzarella
2 paradicsom
oregano, bazsalikom
1 gerezd fokhagyma
40 g vaj
300 ml tejszín
A főzést a burgonya gratin összeállításával kell kezdeni!
- Gyorsfagyasztott zöldség | EgészségKalauz
- Ha így készíted a lazacot, olyan lesz, mint a legjobb éttermekben - Kívül roppanós, belül omlós
- Fagyasztott lazac elkészítése - Receptkereső.com
- Csavart cső tészta lazaccal és cukkinipestóval – Egy kis paradicsom
- Somogyi Hírlap, 2015. április (26. évfolyam, 77-101. szám) | Könyvtár | Hungaricana
- Séf Nyers Lazachalat Szeletel Szendvicsnek Szoros Vágás Friss Lazac Vágódeszkán — Stock Videó © mgequivalents #394572298
- Vásárlás: Fagyasztott élelmiszer, mirelit - Árak összehasonlítása, Fagyasztott élelmiszer, mirelit boltok, olcsó ár, akciós Fagyasztott élelmiszerek, mirelitek
Gyorsfagyasztott zöldség | EgészségKalauz
Ha így készíted a lazacot, olyan lesz, mint a legjobb éttermekben - Kívül roppanós, belül omlós
- • Hotel Róz • Szentendre • Pest •
- Nyári fontos alma
- Halak horoszkóp 2022 | Astronet.hu
- Jabra elite 75t teszt english
- Séf Nyers Lazachalat Szeletel Szendvicsnek Szoros Vágás Friss Lazac Vágódeszkán — Stock Videó © mgequivalents #394572298
- Ha így készíted a lazacot, olyan lesz, mint a legjobb éttermekben - Kívül roppanós, belül omlós
- Diploma minősítése corvinus university
- A második covid oltás előtt is kell hozzájáruló nyilatkozat?
- Lehet népszavazás Karácsony Gergely és az ellenzék két kérdéséről, megvannak az aláírások : hungary
Fagyasztott lazac elkészítése - Receptkereső.com
Csavart cső tészta lazaccal és cukkinipestóval – Egy kis paradicsom
×
Az Árukereső a jobb felhasználói élmény biztosítása érdekében és személyre szabott hirdetési céllal cookie-kat használ, amit az oldal használatával elfogad. Részletek.
Somogyi Hírlap, 2015. április (26. évfolyam, 77-101. szám) | Könyvtár | Hungaricana
Séf Nyers Lazachalat Szeletel Szendvicsnek Szoros Vágás Friss Lazac Vágódeszkán — Stock Videó © mgequivalents #394572298
Vásárlás: Fagyasztott élelmiszer, mirelit - Árak összehasonlítása, Fagyasztott élelmiszer, mirelit boltok, olcsó ár, akciós Fagyasztott élelmiszerek, mirelitek
- Emag hu tv
- Vicces pálinkás poharak
- Apáthy szikla tara duncan
- Sonoma tölgy ágykeret 160x200 outdoor
- Playboy nyuszi jelmez
- Envi kút vélemények
- Folyékony fa obi
- Darázsirtás bács kiskun megye erdekessegek
- Nipt teszt ár
- Ahmad tea budapest
- Kiadó lakás miskolc belváros
- Eredeti pozsonyi kifli recent article
- Lecsós szelet tepsiben
- Málnás muffin recept magyarul