Ennek a jelenségnek számos oka lehet, az ínybetegségektől a fogszuvasodásig. Hogyan enyhíthetünk a kellemetlenségeken otthon?
Kevés szörnyűbb fájdalom van a fogfájásnál – mit tehetünk, ha nem fordulhatunk rögtön a fogorvoshoz? Néhány alternatív gyógymód segíthet a túlélésben! A fogfájás alaposan kikezdi az ember idegeit. Akár foghúzás, fogtömés, vagy gyökérkezelés előtt állunk, a fájdalom ugyanolyan erővel tör ránk, és amíg nem ülhetünk be a fogorvosi székbe, tennünk kell valamit a csillapításért. Akad néhány kiváló gyógyszer, de gyógynövényekkel is segíthetünk magunkon. A régi időkben is kúrálták valamivel magukat az emberek, ha fogfájás kínozta őket. Akkoriban még nem voltak profi fájdalomcsillapítók – a természet azonban megajándékozott bennünket olyan gyógynövényekkel, amelyek közül néhányat a fog problémáira is használhatunk. Gyógytea vagy főzet készíthető belőlük. A gyömbér például igen hatásos fájdalomcsillapító. Fogfájás esetén a kínai orvosok tanácsára gyömbérolajat alkalmazhatunk. A kurkuma egy régóta ismert, hatékony keleti fűszer, melyet sokszor használtak fájdalomcsillapításra és gyulladáscsökkentésre.
Miután a tea kihűlt, szűrd le, és öblögess vele. Ismételd szükség szerinti gyakorisággal. Keverj egy teáskanál sót egy pohár meleg vízbe, majd öblögess vele legfeljebb fél percig, azután köpd ki. A só egyrészt letisztítja a fog környékét, másrészt csökkenti az íny duzzanatát. Ismételd a kezelést szükség szerinti gyakorisággal, naponta többször is. Enyhítő borogatások Bugyolálj egy kisebb méretű jégkockát nejlonzacskóba, majd vékony ruhába, és tedd a fájó fogra 15 percre. Az is jó megoldás, ha kívülről tartasz az arcodon - a fájó fog fölött - egy jégtömlőt. A tea érösszehúzó hatású csersavat tartalmaz, mely csökkenti a fájdalmas duzzanatot, és ideiglenes enyhülést nyújt. Tegyél egy beáztatott, meleg teafiltert a sajgó fogra. A legjobb választás a sima fekete tea. Nagyanyáink módszerét követve márts egy kis darab barna papírt ecetbe, majd az egyik oldalát szórd meg feketeborssal, és nyomd az arcodhoz. A bőrödön tapasztalt meleg érzés elvonja majd a figyelmedet a fogfájásról. Kezedben az enyhülés Akupresszúrás technikával gyorsan csillapíthatod a fogfájást.
Keverj össze pár csepp szegfűszeg illóolajat fél teáskanál olívaolajjal. Alaposan mártsd bele gézcsomót, majd tedd a fájós fogra és tartsd rajta határozottan. Nemsokára hatni fog. Ne feledd, hogy a fenti kezelések csak a fájdalomtól szabadítanak meg, de a fogadat nem gyógyítják meg. Az aloe vera (Aloe Barbadensis Miller) lándzsa alakú leveleinek kivonatát több ezer éve használják sebgyógyításra és bőrproblémák enyhítésére. A levelek belső erezetében található gumitej szárítva hashajtó hatású. Tesztelje, milyennek látszik a bőre! Bőrünk egészsége – teszt kitöltése>> Az aloe verá t leginkább bőrproblémák enyhítésére használják, kisebb égések, napégés, ekcéma, bőrirritáció, rovarcsípések és kisebb sebek esetén. Bár elterjedt az aloe vera széles körű alkalmazása, tudományosan nem minden esetben igazolható a valódi hatékonysága. Az aloe vera rejtelmei Az aloe verát a közvélemény szinte csodaszernek tartja. De mi ez a növény, mire jó és a nagy kérdés: valóban jó-e? Az aloe vera rejtelmei>> Az aloe vera leveleinek belső erezetéből nyert gumitej szárított változata szájon át fogyasztva hashajtó hatású, ezért gyakran használják székrekedés esetén.
Hatékony, ha betart egy napirendet, ütemtervet, mert ezzel ellensúlyozza a stresszt. Legyen hidratált. A könnyű cardio és nyújtógyakorlatok hatékonyan kontrollálják a stresszt. Aludjon 7-8 órát naponta és szánjon 15 percet meditációs gyakorlatokra. Elektronikus eszközök, monitorok, képernyők használatakor 15 perc elteltével fókuszáljon egy másik tárgyra, hogy elkerülje a szemfájdalmakat, valamint keljen fel, nyújtózzon ki, vegyen mély levegőt. 2. Ételek, amiket ehet, és amiket tanácsos elkerülni Az egyik leghatásosabb módszer arra, hogy megszabaduljon a fejfájástól, migréntől, ha megváltoztatja diétáját, étrendjét. A krónikus fejfájásban szenvedők megtanulják, hogy melyik élelmiszereket kell kerülniük. De néhány étel megelőzheti a fejfájást: spenót: B-vitaminnal zsíros halak: omega-3 zsírsavval görögdinnye: sok folyadékkal A görögdinnye is egy természetes gyógymódja lehet a fejfájásnak Élelmiszerek, amik fejfájást, migrént okozhatnak, ezért érdemes elkerülni: tejtermékek csokoládék mogyoróvaj avokádó banán citrusfélék 3.
Ha elsőre nem enyhül a fájdalom, ismételjük meg egy kicsit több só hozzáadásával. A természetes illóolajok antibakteriális hatását is ki lehet aknázni fogfájás esetén. Megpróbálkozhatunk a teafaolaj, a levendula-, rozmaring-, borsmenta- vagy zsályaolajjal is, ha más lehetőség nincs a fájdalom enyhítésére. Hideg borogatás és fokhagyma A kínzó fogfájást átmenetileg enyhíti, ha kívülről valami hideggel borogatjuk az arcunkat. Ez lehet néhány darab jégkocka egy zsebkendőbe vagy konyharuhába téve, de ha nincs jégkocka, a hűtőből vagy mélyhűtőből kivett élelmiszerek is megteszik – egy palack víz, egy zacskó fagyasztott borsó stb. Egyes vélemények szerint egy darabka hideg, a hűtőből kivett kígyóuborka (hámozva, megmosva) a fogra téve csodát tesz. A hagymafélék, elsősorban a fokhagyma és a nyers vöröshagyma is enyhítheti a kínzó fogfájást. A meghámozott és megmosott fokhagymagerezdet – vagy egy szelet vöröshagymát – tegyük közvetlenül a fájó fogra, és a gyömbérhez hasonlóan harapjunk rá. A fogíny duzzanatát enyhíthetjük, ha az érintett területet reszelt (fok)hagymával bekenjük.
iheartkitties.com, 2024